Nos cours
4 formats proposés
Des cours privés aux petits groupes, chaque format garantit une attention optimale. Durée : 55 minutes par séance.
Le cœur de la Méthode
Cours Privé
Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs. L'utilisation de l'équipement classique permet de comprendre vos spécificités et de proposer un travail ciblé. Le format idéal pour débuter ou approfondir votre pratique.
1 personne
Tous niveaux
55 min · Sur rendez-vous
La pratique partagée
Cours en Duo
Séance à deux personnes avec votre partenaire de choix ou assigné par le studio. Développez force, souplesse et contrôle à travers l'équipement classique avec un accompagnement personnalisé pour les deux participants.
2 personnes
Tous niveaux
55 min · Sur rendez-vous
L'excellence en petit groupe
Groupe Wall Unit
Le meilleur compromis entre le cours privé et le collectif. Accès aux systèmes de résistance variés : Tower, Cadillac, Spine Corrector, Magic Circle. Une dynamique de groupe enrichissante avec un encadrement renforcé.
Max. 4 personnes
Tous niveaux
55 min · Horaires récurrents
Le travail au sol
Groupe Mat
Cours sur tapis, sans ressorts. Un travail de renforcement complet et de souplesse. Les petits accessoires permettent d'explorer les fondamentaux avec efficacité. Impact notable sur la posture et la flexibilité.
Max. 6 personnes
Tous niveaux
55 min · Horaires récurrents
Les bienfaits
Les bienfaits du Pilates classique
01
Améliorer posture et alignement
02
Renforcer et contrôler vos muscles
03
Gagner en souplesse et mobilité
04
Développer conscience corporelle et coordination
05
Réduit le stress
06
Optimise les performances physiques et mentales
Pour qui
Adapté à chaque corps
Pour toutes et tous
Que vous débutiez ou pratiquiez depuis longtemps, chaque séance s’adapte à votre corps, votre niveau et vos besoins.
Encadrement personnalisé
Tous nos instructeurs sont certifiés et apportent une attention individualisée, même en petit groupe.
Une pratique structurée
Un travail progressif, cohérent et précis, conçu pour avancer durablement sans se blesser.
Informations pratiques
L'essentiel à savoir
Sur rendez-vous
Le studio fonctionne uniquement sur réservation, du lundi au vendredi.
Durée des séances
Chaque cours dure 55 minutes, conçu pour un travail précis et progressif.
Tenue
Vêtements confortables, sans boutons ni fermetures éclair. Chaussettes obligatoires (antidérapantes recommandées).
Arrivez à l’heure
Présentez-vous 5 minutes avant le début de la séance, s’il vous plaît.
Annulation
Merci d’annuler votre séance sur la plateforme au moins 24h à l’avance. Passé ce délai, la séance devra malheureusement être décomptée de votre forfait.
Premier contact
L’accès aux réservations se fait après un premier échange, par formulaire ou WhatsApp.
Envie d'essayer ?
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